La terapia cognitovo-conductual trata de modificar pensamientos, respuestas psicofisiológicas y conductas manifiestas, desarrollando paralelamente un alto grado de conocimiento emocional. 

Está orientada hacia el presente, se investiga el funcionamiento actual sin desatender exploraciones del pasado que puedan ayudar a conocer y entender la historia de aprendizaje de la persona que acude a consulta. 

Además esta terapia fomenta la independencia del paciente. Pone el énfasis en el cambio, solicitando al paciente praticar nuevas formas de comportamiento consigo mismo y con los demás.