Uno de los aspectos de la sexualidad que se suele resentir más con el tiempo es el deseo sexual.

El deseo cambia, evoluciona y se modifica a lo largo de la vida. Es decir, es absolutamente normal tener rachas de más deseo y rachas con menos deseo. 

¿Porque desciende el deseo?

Las causas son múltiples y variadas: la toma de algún medicamento, cambios en la respuesta de la edad como consecuencia de la edad, la llegada a etapas como el embarazo, el postparto o la menopasia, una inadecuada educación sexual, experiencia sexuales traumáticas, la rutina, el estrés, la ansiedad o el bajo estado de ánimo, los problemas de pareja y problemas cotidianos sin resolver…..

¿Qué podemos hacer?

No agobiarse y asumir que el deseo fluctúa a lo largo de la vida

Trabajar la comunicación sexual sincera

Llegar a acuerdos intermedios, ya que a veces cada miembro de la pareja se encuentra en un extremo

Trabajar las fantasías sexuales y compartirlas

Dedicar tiempo al sexo, preservar algo de tiempo para el autocuidado y el erotismo, pueden  ayudar a construir una tendencia diferente en lo que al deseo se refiere

Hay que practicar lo que yo llamo sexo de pasillo, es decir, favorecer las situaciones eróticas durante todo el día y en cualquier momento

El sexo necesita tiempo y eso muchas personas no lo tienen en cuenta.

Consulta Psicóloga-Sexóloga Susana Martínez