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Ayuda para controlar el estrés

Publicado: 10 de Junio de 2019

El estrés puede causar problemas de salud o empeorar los problemas existentes. Hable con un especialista si piensa que sus síntomas podrían ser causados por el estrés. Es importante asegurarse de que no sean causados por otros problemas de salud.

Nuestro cuerpo trabaja horas extras cuando se enfrenta a los desafíos cotidianos. La realidad es que no estamos preparados para hacer frente a toda esa energía adicional. Podemos comenzar a sentir ansiedad, temor, preocupación y tensiones. Si el estrés no se mantiene bajo control, puede ocasionar graves problemas de salud tales, como presión arterial alta, enfermedades cardíacas y diabetes.

Signos típicos de estrés

ansiedad, dolor de espalda, constipación o diarrea, depresión, fatiga, dolores de cabeza, presión arterial alta, dificultad para dormir o insomnio, problemas afectivos, disnea, rigidez en el cuello o la mandíbula, dolor de estómago, aumento o pérdida de peso

El estrés puede causar síntomas físicos poco saludables si no se maneja adecuadamente.


Consulta Psicóloga-Sexóloga Susana Martínez


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