Eliminar la dependencia emocional
es posible siempre y cuando se tome la decisión de querer hacerlo. La dependencia emocional tiene mucho que ver con la forma en que una persona se desvaloriza.
1.-
El primer paso consiste en reconocer la existencia de que en nuestra relación hay un problema.
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Una vez se ha reconocido la existencia del problema y se tiene el convencimiento de la necesidad de eliminar la dependencia emocional es recomendable hacer un listado de cosas que se ha llegado a hacer por alguien y que de una u otra forma nos perjudican.
3.-
Reforzar la autoestima para eliminar la dependencia emocional . Existen muchas opciones para poder reforzarla, pero una de ellas es acudir a un profesional en la psicología para ayudar en la situación de dependiencia.
4.-
Aprender a estar solo/a. La vida es más bonita con amor, pero esto llega sanamente cuando uno se siente bien consigo mismo. Cuando uno mismo se ama y no necesita a los demás, es cuando está preparado para querer de una manera sana.
Consulta Psicóloga-Sexóloga Susana Martínez
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