La psicología emocional es la encargada de estudiar y observar las emociones, esta rama ve los efectos de las emociones en cada persona. Los psicólogos realizan en las personas unas evaluaciones, analizando las respuestas para de esta forma diagnosticar si posee emociones negativas o emociones positivas.

Si después de un diagnostico resultas con emociones negativas, la psicología emocional se encarga de transformar esos sentimientos adversos o negativos en positivos o más placenteros, ayudando así a fortalecer tus emociones.

La Psicología emocional recomienda que, primero identifica tu emociones, sabes que te molesta o que te entristece, pues trata la manera de evitar esas situaciones y cuando no puedas, cambia tu forma de responder ante esas contrariedades, puede que en al cambio o la respuesta, encuentres la fortaleza emocional que necesitas para afrontar tus problemas.

Busca emociones más positivas ante las situaciones adversas, si al momento de una molestia, tristeza o enojo, en vez de enloquecer tratas de controlarte o buscar un sentimiento más agradable, ya estás trabajando en tu parte de psicología de la emoción

Psicología emocional Bilbao

Consulta Psicóloga Susana Martínez

Publicado: 5 de Febrero de 2018