Eliminar la dependencia emocional es posible siempre y cuando se tome la decisión  de querer hacerlo. La dependencia emocional  tiene mucho que ver con la forma en que una persona se desvaloriza. 


1.- El primer paso  consiste en reconocer  la existencia  de que en nuestra relación  hay un problema. 

2.- Una vez  se ha reconocido  la existencia del problema  y se tiene el convencimiento  de la necesidad  de eliminar la dependencia  emocional es recomendable  hacer un listado  de cosas que  se ha llegado a hacer por alguien y que  de una  u otra forma  nos perjudican. 

3.- Reforzar la autoestima para eliminar la dependencia emocional . Existen muchas opciones  para poder reforzarla, pero una de ellas es acudir  a un profesional en la psicología para ayudar  en la situación de dependiencia. 

4.- Aprender a estar solo/a. La vida es más  bonita con amor, pero esto llega sanamente cuando uno  se siente bien consigo mismo.  Cuando uno mismo se ama y no necesita  a los demás, es cuando está preparado  para querer de una manera sana. 

Consulta Psicóloga-Sexóloga Susana Martínez

Publicado: 16 de Abril de 2018